canalisé par Me. St. Germain à Silvia
Ces deux exercices de respiration et de visualisation transformeront vos énergies négatives du cœur. Une vraie alchimie s’opérera. Vous trouverez paix, amour, joie et sérénité. Le mental (excessif) perd sa puissance. La sagesse et l’intuition se développeront.
Je vous recommande d’alterner les deux exercices.
Faire tous les jours 10minutes l’un ou l’autre :
- Se concentrer sur un point entre les omoplates au niveau de la colonne vertébrale. Y visualiser un point OR
- Sur l’inspiration le petit point devient une grosse boule de lumière OR- Puis,
- Sur l’expiration la boule redevient un point de lumière OR.
Le jour suivant faire le même exercice en remplaçant la boule lumineuse OR par une boule VIOLETTE.
Si vous avez le temps, vous pouvez faire les deux exercices un après l’autre, en commençant avec la boule lumineuse VIOLETTE qui nettoie.
Le souffle va s’allonger naturellement de plus en plus ce qui est apaisant.
Bonne pratique !