Il s’agit d’un Pranayama (qui veut dire contrôle et extension du souffle) qui, comme le dit le nom, attise le FEU. Il s’agit du feu intérieur, du feu du corps énergétique.
Ce souffle puissant est largement utilisé dans les Yoga traditionnels qui visent à nettoyer les différentes couches de l’être humain, noeux, blocages, programmes erronés.
Ce souffle a beaucoup de vertus. Entre autres il améliore la santé et augmente notre couche aurique qui est aussi une protection psychique.
Dans le cadre de la préparation de la montée de l’énergie interne que l’on appelle aussi KUNDALINI, le Bhastrika est fort utile, nettoyant les chakras et à force d’insister, les perce.
Sans cela l’énergie ne pourra monter.
Grâce à ce souffle, le canal central (Shushumna nadi) permettant de véhiculer cette énergie, se libère et s’élargit. Il peut ainsi accueillir cette énergie souvent convoitée, l’énergie de la Kundalini que l’on appelle aussi l’inopinée. On ne peut que préparer le terrain …
Kundalini, aussi appelée le COBRA
Image propriété de Silvia Schmitt et Patrick Murer
Voilà donc la vidéo explicative et la démonstration: